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Ce qu'il faut pour gravir le Mont Blanc

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Monte Bianco, Mont Blanc, Montagne Blanche, 4810 m, le point culminant de l'Europe. Un sommet fascinant qui dépasse son environnement de près de 400 m, un sommet avec son propre climat, ses propres conditions et ses propres règles qu'il est recommandé de respecter. Découvrez ce qui est nécessaire pour une ascension réussie.

Trail running - pourquoi essayer le trail running en pleine nature ?

Bienvenue dans le monde du trail running, où l'amour de la nature rencontre la passion de la course à pied. Le trail running offre une combinaison unique d'aventure et de défi physique qui séduit aussi bien les débutants que les coureurs expérimentés. Sur cette page, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous lancer en toute sécurité dans le monde de la course à pied tout-terrain - du choix des chaussures et des vêtements appropriés aux techniques de course sur des terrains variés, en passant par des conseils sur l'entraînement et la préparation de votre première course. Plongez-vous dans le contenu et préparez-vous à vivre une expérience inoubliable en plein air !

Les meilleurs sacs de couchage 2025 + avis - comment choisir le meilleur

7 minutes de lecture

Il n'y a pas de meilleur sac de couchage en général. Lors du choix d'un sac de couchage approprié, nous devons toujours garder à l'esprit l'endroit et les conditions dans lesquels nous souhaitons l'utiliser le plus souvent. Il existe un sac de couchage idéal pour dormir l'été avec des enfants dans le jardin. Il existe un sac de couchage idéal pour votre petit scout qui part dans les prairies et les bosquets tchèques du printemps à l'automne. Existe-t-il un sac de couchage idéal pour les conditions extrêmes de l'hiver au Groenland ? Grâce à cet article, vous saurez quel est le meilleur sac de couchage pour vous.

Comment choisir des chaussures de trail running

Vous aimez courir en plein air, mais vos chaussures de course sur route vous limitent ou ne vous protègent pas suffisamment ? Découvrez comment choisir les chaussures de trail running qui vous conviennent.

Quelles sont les nouveautés en matière de matériaux d'extérieur ?

4 minutes de lecture

Ces derniers temps, nous avons également remarqué que l'industrie des vêtements de plein air privilégie de plus en plus les matériaux naturels. Mère Nature a encore beaucoup à offrir et toute tentative d'inventer quelque chose de très fonctionnel et technique n'est qu'une imitation imparfaite de quelque chose qui existe déjà depuis longtemps. La fusion de matériaux naturels et synthétiques est également très avantageuse. Elles s'équilibrent et, en travaillant ensemble, s'efforcent d'effacer leurs inconvénients et de se soutenir mutuellement dans leurs avantages. Parmi les matériaux naturels et peut-être jamais surpassés, citons au moins les plumes d'oie ou les boucles de mouton.

Comment emballer léger

Pas envie de passer de longues journées en montagne avec un lourd sac à dos sur le dos ? Prenez la route avec un équipement léger pour alléger vos épaules tout en transportant tout ce dont vous avez besoin pour effectuer en toute sécurité l'itinéraire prévu.

Comment choisir une lampe frontale ?

7 minutes de lecture

Qu'il s'agisse de course à pied, de ski de fond, de randonnée ou de ski de randonnée, le choix de la bonne lampe frontale peut s'avérer délicat. Nous vous proposons un petit guide du monde des lampes frontales.

Via ferrata - Comment s'équiper pour la ferrata ?

10 minutes de lecture

Vous allez faire de l'escalade en via ferrata ? Nous avons préparé une liste complète de l'équipement dont vous aurez besoin pour vous lancer dans l'escalade de la via ferrata.

Equipement d'avalanche ou terrain ouvert et sûr

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Le matériel d'avalanche est nécessaire pour se déplacer en toute sécurité en montagne. Il se compose d'un détecteur d'avalanche, d'une pelle et d'une sonde, voire d'un sac à dos d'avalanche. Plus d'informations dans l'article.

Avec le sac de couchage Grüezi dans les Pamirs

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L'expédition de deux amis dans les Pamirs tadjiks n'est pas seulement un test sérieux de l'équipement de plein air. Leur endurance et leur courage sont également mis à l'épreuve. Parviendront-ils à emprunter les nouvelles lignes vierges jusqu'aux sommets ? Ou des premières en ski-alpinisme ? Nos amis survivront-ils ? Découvrez les réponses dans ce rapport.

Avalanches et météo

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Le climat, le temps et les conditions météorologiques sont les principaux facteurs qui influencent la survenue d'une avalanche. Cet article, rédigé par un professionnel, vous indique ce à quoi il faut faire attention.

Comment choisir un sac à dos qui ne soit pas uniquement destiné à la randonnée

8 minutes de lecture

Un sac à dos bien conçu et bien ajusté est tout simplement un partenaire fiable qui vous permet de relever les défis les plus difficiles en toute confiance. Mais savez-vous comment choisir le bon ?

Avalanches et terrain

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La nature et le relief du terrain ont une influence cruciale sur l'apparition et la chute des avalanches. L'article du guide de montagne Janek Bednarik donne des indications de base sur les types de terrains avalancheux.

Comment se sauver d'une avalanche - connaissez-vous la méthodologie ?

7 minutes de lecture

Se déplacer en montagne, surtout en hiver, est d'une beauté indéniable. Mais la splendeur de la neige cache aussi une reine des glaces avide du sang d'innocentes victimes. Oui, nous parlons bien d'avalanches. Cet article a pour but de vous sortir du groupe de ceux qui ne réalisent pas, ne reconnaissent pas ou ne prêtent pas suffisamment attention à ce risque. En bref, nous allons vous équiper idéologiquement pour que vous puissiez profiter de la beauté des montagnes hivernales pendant de nombreuses années.

TOP 5 des randonnées à ski en Autriche

6 minutes de lecture

L'Autriche est bien accessible aux skieurs de montagne tchèques et a beaucoup à offrir en termes de montagnes. Après tout, les Alpes occupent près de 63 % de sa superficie. Rejoignez-nous sur 5 des plus beaux circuits de ski de randonnée !

Comment s'équiper pour le skitouring

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Vous pouvez également vous initier au skitouring ou au ski alpinisme. Cela vous intéresse ? Vous vous demandez comment commencer à utiliser correctement les skis avec les peaux de phoque ? Découvrez-le dans cet article rédigé par des skieurs alpinistes actifs et expérimentés.